2021.04.20
春
休日ランチで靭公園まで久しぶりに行きました。
お腹に優しいランチを
季節の変わり目、暴飲暴食、ストレスなどなど
胃腸が弱くなってしまうとき。
消化する力も弱いと胃腸の不調が著しく
なってしまいますね。
食べるもの食べる量食べてる時間を
少し変えるだけでも身体の負担は補える
と私自身少しずつバランスを考えながら
お腹に優しいご飯を食べるように心掛け
ジャンキーなものも、大好きだけどねぇ。
プラスでサポート役としても鍼灸治療も
欠かせないです(˙ᵕ˙ )
そしてランチメニューの組み合わせとかも
家で作るときの参考になりそうです.ᐟ.ᐟ
もうすぐ五月.ᐟ.ᐟ