休日ランチで靭公園まで久しぶりに行きました。

お腹に優しいランチを ‎

季節の変わり目、暴飲暴食、ストレスなどなど

胃腸が弱くなってしまうとき。

消化する力も弱いと胃腸の不調が著しく

なってしまいますね。

食べるもの食べる量食べてる時間を

少し変えるだけでも身体の負担は補える

と私自身少しずつバランスを考えながら

お腹に優しいご飯を食べるように心掛け

ジャンキーなものも、大好きだけどねぇ。‎

プラスでサポート役としても鍼灸治療も

欠かせないです(˙ᵕ​˙ )

そしてランチメニューの組み合わせとかも

家で作るときの参考になりそうです.ᐟ.ᐟ

もうすぐ五月.ᐟ.ᐟ ‎